Är det mycket nu?!

Jag får ofta frågan hur jag hanterar livspusslet så att jag inte blir utmattad igen. Det är en väldigt bra fråga. Jag utbildade mig till stressterapeut just av den orsaken; att lära mig att förstå stress. Jag fick då många bra verktyg som jag använder dagligen. Ja, du läste rätt. Dagligen! Jag behövde lära om mitt sätt att tänka och agera, och jag fortsätter även med dessa verktyg nu när jag mår bra.
Jag brukar säga att mitt liv numera är som att åka rullstol. Allt tar lite längre tid och att jag har lärt mig att förhålla mig till det. I dag kan jag säga NEJ och det är fantastiskt.

En av de första sakerna jag bestämde mig för var att jag inte skulle säga den berömda frasen: ”Det är mycket nu”. Det är som att det legat någon status i det, som att vi ska få lite extra cred för att vi är så ”effektiva” och ”upptagna”. Under de senaste åren har jag istället tänkt att de som säger så har en dålig planering eller att de själva väljer att ha det så. För mig låter det bara stressigt.

Hur som helst så började jag nyligen frestas av tanken att säga just
”Det är mycket nu”, och behövde bita mig i tungan för att inte hamna där.
Jag gjorde tyvärr ett dåligt val att ha för kort semester i somras och det kände jag av i höstas när det rullade på. Det som fick ta mest stryk för min del var det sociala. Jag fick gå och lägga mig tidigt och nästan inte ha några sena utekvällar, men jag var ändå lite dålig på att dra i handbromsen. Jag skulle ju ”bara vara hemma” i jul med barnen, så då kunde jag ju vila.

Nu är det så att väldigt många mår dåligt just den tiden och jag blev sittande en hel del i telefon. Min dotter hjälpte mig och sa i alla fall till att vi inte skulle ha någon hos oss på julafton. Det är toppen när barnen hjälper till, för när jag jobbar med det som jag brinner för är det som sagt lite svårt ibland att inte ta med mig jobb hem.

Väl tillbaka på kontoret med mina härliga kollegor, så bad jag dem konkret om hjälp då jag såg det härligt späckade januarischemat med föreläsningar, resor, samtal och
intervjuer. Jag är så tacksam att jag har bra människor runt mig. Jag blev ”beordrad” att ta en veckas semester utan telefon och mail, vilket jag är väldigt glad för. Snart är jag på väg. Sol och hav.

Checka gärna hur det går för dig med dina verktyg, så att du inte faller tillbaka i gamla stressmönster. Det är väldigt lätt att göra det när man känner sig frisk igen.

Omge dig med bra människor, som vill dig väl och inte är missunnsamma.