Låt inte din bakgrund bestämma din framtid!
Träning gör dig stresståligare
Känslan jag får när jag tänker på att jag gått från att ha varit en utmattad och sängliggande trebarnsmamma till att jag nu jobbat heltid i sju år är helt otrolig. Jag har funderat en del på vad det är som verkligen har gjort att jag idag har hittat balanse … Continue Reading
Höstmörker – deppigt eller mysigt?
Höstmörker - deppigt eller mysigt? Ligger i skrivandets stund i feber och halsont ”jag som så sällan är sjuk” Jag hör ofta att många mår dåligt över att höstarna är hemska med sitt mörker. Så jag tror att det är viktigt att välja hur vi ska tänka även o … Continue Reading
Trauman = värk i kroppen?
Jag fick en förfrågan om att skriva om värk. Att gå och ha ont i kroppen är vanligt och det kan såklart bero på många orsaker. Idag fokuserar jag på smärta i kroppen som kommer av traumatiska övergrepp. Jag har tränat väldigt mycket i mitt liv och jag t … Continue Reading
Bestäm dig för att bli tacksam
Tacksamhet är ofta underskattat och det är lätt att tänka; ”hur ska jag kunna vara tacksam med allt jobbigt som händer runt om kring”? Här kommer några rader från en kvinna som jag beundrar och som jag känner tacksamhet över att ha fått varit ett litet v … Continue Reading
Våga välj bort stoltheten
Denna vecka har jag kommit i kontakt med allt för mycket ”stolthet och vägran att söka hjälp”. Tänk så många personer, relationer och familjer som skulle kunna ha det så mycket bättre om man bara vågade välja bort stoltheten och be om hjälp. Personer som … Continue Reading
Att välja tacksamhet
Det har gjorts en ny undersökning på skolbarn om vad som får dem att bli mest motiverad i skolan. Det visade sig att det är när de får göra något som betyder något för någon annan (väldigt förenklad förklaring från mig). Visst är det coolt? Det som får o … Continue Reading