Att vara snäll mot sig själv
Är det att vara egoistiskt att vara snäll mot sig själv eller att vilja vara ensam för att hitta sig själv? Nej, för att kunna älska andra måste man först lära sig att älska sig själv (och jag menar inte att vara självgod).
Det tog mig sjukt många år att tycka om mig själv. Jag har genom åren straffat både kropp och själ i hopp om att det skulle kännas bättre. Jag försökte hjälpa och älska andra i hopp om att älska mig själv. Prestationsångesten drev mig hårt att försöka vara perfekt inom alla områden som kvinna och mamma, kroppsligt och mentalt.
Jag drev min kropp i många år att hålla sig i form genom träning och sjukligt strikt kost.
Blev jag lycklig av det? NEJ, jag hade bara lyckats ta kontrollen över det jag kunde kontrollera.
Det är nu 9 år sedan jag fick gå hos en bra psykolog som hjälpte mig att läkas och att tycka om mig själv, så att jag vågade bryta mina dåliga mönster till mer balanserade.
För ett år sedan tyckte jag att jag mådde väldigt bra, förutom att jag var singel ha,ha.
Men det senaste året har jag verkligen lärt mig att tillåta mig att unna mig mer av livets goda. Som att tillåta mig själv lite extra saker, god mat, dryck och choklad.
Jag har haft turen att träffa min ”överman” vad det gäller träning och att våga unna sig gott.
Han har lärt mig att unna mig saker och inte ha dåligt samvete för det. Dåligt samvete hur vanligt är inte detta? Speciellt bland oss kvinnor.
Menar jag att man ska sluta träna och tänka på vad man stoppar i sig? Nej, idag tränar jag fem dagar i veckan för att må bra men inte alls lika slaviskt som förr (när jag toktränade och inte unnade mig det goda). Idag unnar jag mig betydligt mera av det goda.
Så det viktigaste är att hitta en balans så att du tycker om dig själv, oavsett vad ditt dilemma är. Det kanske ser helt annorlunda ut än mitt.
Så tänk att det kan bli bättre och bättre med åren, jag har aldrig mått bättre än nu.
Till dig som tycker att det är kämpig vill jag säga att det går att må bättre. Ge inte upp. Om jag klarade det så kan du.
