Gå in i väggen? Inte jag inte!
Jag som tränat mycket och ätit rätt och försökt tänkt positivt jag som tränat mig på att vattenglaset är halvfullt istället för halvtomt som jag växte upp med.
Där jag växte upp i Dalarna hette det:
– Va är det för skit som ska hända idag då?
– Jag skulle väl inte gå in i väggen? Eller?
Jag har själv gått in i “väggen” två gånger. Första gången hette det Yuppi sjukan det var 1996, då min första älskade man Henric dött i cancer, bara 28 år gammal.
Men andra gången hette det utmattnings depression och hjärnstress. Jag kom ihåg att jag svarade “det har inte jag tid med…”. Två veckor senare gick jag tillbaka till läkaren och fick hjälp.
Så efter bra hjälp tänkte jag att då var det väl dags för mig att utbilda mig till avspänning och stress terapeut vilket jag gjorde det var sååå bra och samtidigt gick jag till en psykolog och fick ihop väldigt många timmar av terapi vilket jag har så stor nytta av idag. Jag gjorde det av ren självbevarelsedrift jag behövde lära mig att hantera min stress så att jag inte skulle hamna där en tredje gång för då kan det vara för sent.
Stress är en av våra största folk sjukdomar just nu i Sverige, ta det på allvar. Stämmer något av dessa frågor in på dig?
– Har du sömnproblem, sömnstörning oro?
– Oroar du dig?
– Har du svårt att lyssna på andra utan att samtidigt tänka på något annat?
– Petar du ofta på huden?
– Pratar du fort?
– Glömmer du saker?
– Känner du ofta att du måste prestera, för att vara någon?
Då kanske du behöver stanna upp och tänka till.
Kom ihåg YOLO! (You only live once)