Ortorexi – är du sjukligt hälsosam? En ortorektiker har en besatthet av nyttig mat och träning, vilket påverkar resten av livet. Det är inte hur mycket du tränar eller hur nyttigt du äter som avgör om du har en ätstörning, utan hur dåligt du mår när du int … Continue Reading
Du som är eller känner dig ensam.
Om du känner dig eller är ensam så vill börja med att säga att du är så värdefull och behövd, oavsett hur det känns just idag. Jag vill uppmuntra dig att din känsla i din situation går att förändra, om du väljer att börja tänka på ett annat sätt (då föl … Continue Reading
Tänk allt du ska leva upp till???
Tänk allt jag ska leva upp till för att passa in! Att vara en bra mamma, fru, vän, entreprenör och hinna träna, äta rätt, (ja nu är det farligt med ris oxå) vänlig och hjälpsam vara klassförälder och baka, komma med idéer, hjälpa andra i jobbet och utan … Continue Reading
Mening med livet?
En av anledningarna till att jag har orkat återta mitt liv efter alla konsekvenser av min övergrepps bakgrund, är att jag fick en känsla av mening med livet och därmed ett mål. Och målet blev starkare för mig, än att jag skulle ge upp. Känslan av att jag … Continue Reading
Att jobba heltid efter utmattning? Går de?
Jag är så tacksam att jag kan jobba heltid idag, vilket var helt omöjligt för ett år sedan. Men tack vare alla verktyg och hjälp jag fått under min utmattningstid, så funkar det fast på ett annat sätt än förut. Jag kan inte stressa längre så jag behöver … Continue Reading
Besvikelse
Att hantera besvikelse är inte alltid lätt och det händer mycket runt omkring oss. "Ja ni vet livet" Det har varit många tillfällen den senaste tiden för mig att bli besviken. Och vilket jag hade blivit för ett antal år sedan och det hade tagit sååå mycke … Continue Reading