Å vilken glädje att jag kunde sitta ute och dricka kaffe idag och känna hur solen värmde min askgrå hy efter denna långa mörka vinter. Ja nu har det varit mörkt såååååå länge och det är så mycket välmående i att få känna solen mot hyn.

Det är väldigt bra mot trötthet, depression och en bra avspänning mot stress. Minst 15 min dagsljus om dagen och då gärna sol på vår hy i alla fall i ansiktet och på händer, det är väldigt bra medicin och dessutom gratis.

Så ta dig ut och känn solen värma din hy och känn tacksamhet. Det är en bra stresshanterings övning.