Äntligen börjar vi känna lite vår i Stockholm. Solen har visat sig lite mer och temperaturen har stigit och jag har verkligen märkt hur beroende jag är av solen. Igår satt jag ute för första gången och njöt samtidigt som jag jobbade och man inser ju att det inte är så konstigt att vi i detta kalla och mörka land ofta reser till solen, men nu i dessa tider så får vi snällt stanna hemma.

Covid har påverkat många människor och flera som annars är väldigt välmående har fått känna på ensamhet och ångest som kanske inte hört till deras vanliga vardag. Jag har under det här året reflekterat över hur många som inte trott att de haft problem, plötsligt fått det just på grund av Covid-situationen. De har kanske förlorat jobbet, de är isolerade och fruktan har flödat runt omkring. Då uppkommer andra problem/symtom som t ex ångest för att det plötsligt har funnits mer tid att tänka. Minnen som de försökt trycka bort eller förnekat under många år har gjort sig påminda, och därför är det så viktigt att ta tag i våra hemligheter då de även kan orsaka sjukdomar.

Att våga ta i hemligheterna gör att många knutar kan lösas upp och du kan få må så mycket bättre. Visst, det ÄR jobbigt att erkänna för sig själv att man ens har problem och all den sorg och ilska som de kan framkalla. Men alla relationer – och först och främst relationen till dig själv – blir bättre när vi vågar ta i hemligheter och om vi väljer att leva i sanning.
Även om sanningen kan vara jättejobbig så gör den oss fria och kan upprätta relationer.

Tänk på att vi kan ändra oss själva och vår egen situation men vi kan inte ändra andra hur mycket vi än vill.