Höstmörker – deppigt eller mysigt?

Ligger i skrivandets stund i feber och halsont ”jag som så sällan är sjuk”
Jag hör ofta att många mår dåligt över att höstarna är hemska med sitt mörker. Så jag tror att det är viktigt att välja hur vi ska tänka även om alla höstar hittills har varit mörka och gett ångest.

Om man som jag och många andra kommit från en jobbig uppväxt med helger och högtider som förknippats med bråk och övergrepp, så är det lätt att livet fortsätter så. Jag vet att jag själv valde att göra något bra istället av dessa tider. Som att mysa till det mörka genom att tända många ljus, boka in saker och att bjuda hem andra.

Kom ihåg att det inte behöver kosta något, och det finns alltför många som sitter och avskyr mörkret och bara väntar på att bli hembjudna. Istället för att låta mörkret bestämma så vänd på det. Även om många år och lång tid av svårigheter har funnits så kan vi ändra väg.

Gör något du inte brukar; ta ett papper och skriv ned några saker så som du skulle vilja att det var. Våga se fram emot högtiderna, släpp stoltheten och fråga någon om ni kan fira tillsammans om du är ensam. Eller bjud hem några andra som är ensamma.

Sitt inte och tyck synd om dig själv (inte för länge i alla fall, ett tag är ok). Jag vet att det är lätt att hamna i det diket för jag har varit där många gånger, men det är inte bara andras fel att man mår dåligt. Jag var tvungen att bestämma mig att antingen ha pity-party hemma eller så fick jag ordna något, även om jag inte kände för det just då.
Att sitta och vänta på att andra ska höra av sig funkar inte och att tänka på vad alla andra borde göra funkar inte heller.

Hör av dig du istället till någon, och jag tror att den kommer att bli glad över att du tog initiativet. Välj att se att vi faktiskt har olika årstider här, för det var inte så kul i Florida heller när det alltid var tokvarmt. Efter våra år där bestämde jag mig faktiskt för att inte klaga på vårt väder och det har gått bra.

Välj att se november som en mysmånad, Jag har ofta fått jobba med att förändra mitt sätt att tänka på många områden och det har fungerat.

Hör av dig om jag kan göra något.