Hemligheten Går det att må bra igen, om jag tar itu med min hemlighet? Är det inte bättre för allas skull att jag bara går vidare, ingen behöver kanske veta? Sårar det inte mer än de helar? Kan någon älska mig, om hemligheten kommer fram? Är det bätt … Continue Reading
Är förlåtelse en gåva till oss?
”Förlåtelse är en gåva till oss”, sa Desmond och Mpho Tutu. Vilken bra formulering. Men en gåva är inte alltid så lätt att förvalta om man inte vet hur och vad som menas med ”förlåtelse gåva”. Jag valde tidigt att förlåta min förövare för det han gjor … Continue Reading
Barn kan ta skada om vi inte är “känslomässigt” närvarande
Tänk på att ditt barn kan ta skada av att du inte är ”känslomässigt” närvarande. Därför är det viktigare än någonsin att vi vågar ta itu med våra verkliga grundproblem. Det kan vara allt ifrån svåra traumatiska upplevelser till stora bekräftelsebehov. … Continue Reading
Många bra svar
Jag vill tacka för alla kommentarer jag får på bloggen. Jag är så tacksam att det börjar bli fler och fler som väljer att prata och se svåra problem. Jag börjar till och med få personer i ganska stängda sammanhang att våga erkänna att de behöver bli bättr … Continue Reading
Hur tung är din stress?
Jag brukar prata om att glaset är halvfullt eller halvtomt. Och att jag själv växte upp med att glaset var halvtomt, det mesta var negativt hemma hos oss. Och att jag därifrån fått lov att arbeta på att ändra mitt sätt att "tänka" så att jag idag ser det so … Continue Reading
Psykisk misshandlad, går det att må bra?
Vad händer i hjärnan när du blir eller har blivit långvarigt psykiskt och fysiskt misshandlad i din barndom? Jag själv kommer från en sådan bakgrund och jag fick tillsist diagnosen Komplex PTSD. Jag behövde verkligen få en förståelse för vad denna kom … Continue Reading