Känslan jag får när jag tänker på att jag gått från att ha varit en utmattad och sängliggande trebarnsmamma till att jag nu jobbat heltid i sju år är helt otrolig. Jag har funderat en del på vad det är som verkligen har gjort att jag idag har hittat balanse … Continue Reading
Ortorexi – är du sjukligt hälsosam?
Ortorexi – är du sjukligt hälsosam? En Ortorektiker har en ”besatthet” av nyttig mat och träning, vilket även påverkar resten av livet. Det är inte hur mycket du tränar eller hur nyttigt du äter som avgör om du har en typ av beroende. Utan det är hur dålig … Continue Reading
Morgon träning
Det var så vackert ute när jag gav mig iväg imorse på min morgon löpning. Det var nysnö mycket snö. En annan typ av träning, det var så bra att få pulsa fram där ingen sprungit innan. Å vad jag njöt även om det är as jobbigt. I dag kan jag verkligen trä … Continue Reading
Träna i kyla går det?
Vilka underbara dagar jag haft i det vinter vackra Sälen. Jag och familjen var där en hel vecka och medan barnen åkte i backarna på dagarna så tog jag det lugnt och bara va. Ja som jag sagt förut så tränar jag bara på morgonen det är då jag har full kra … Continue Reading