Att hantera besvikelse är inte alltid lätt.

Livet är ju fullt av överraskningar, både bra och dåliga.
“Ja ni vet livet”. Vi fattar ibland beslut som vi tror är rätt och sen blir det ändå tokfel. Det är lätt att bli besviken på omständigheter och andra människor som gör saker som vi tycker är fel.

Det har varit några sådana tillfällen den senaste tiden för mig. Besvikelser. Hade det varit för ett antal år sedan så hade det tagit sååå mycket energi ifrån mig och jag hade mått så dåligt, för att jag helt enkelt inte hade verktyg att hantera sådana händelser.

Jag var som en bägare som var full med ”vatten” (sår, skam, skuld, känslan av att inte vara älskad, jag var ett offer osv) och det rann över så fort det kom ett större problem. Det gjorde mig helt slut och jag blev ledsen, arg och irriterad.

I dag är jag så tacksam att jag fått hjälp, att jag mår bra och att jag idag älskar mig själv. Nu när saker och besvikelser händer runt omkring mig så tar det inte så mycket på mig. Jag drivs inte längre av dåligt samvete och jag kan sätta gränser både mot andra och mot mig själv (vilket jag inte kunde förut när jag var ett offer), och därför låter jag inte personer eller omständigheter suga musten ur mig längre.

Låt inte besvikelser få ta för mycket kraft från dig. Försök att lämna det/den och kom ihåg att vi aldrig kan förändra andra. Du och jag kan bara ändra på oss själva och på hur vi hanterar situationen.

Tänk på att ju bättre vi mår och älskar oss själva, desto lättare är det att hantera svåra situationer. ”Ja det är väl lätt för dig att säga kanske du tänker”? I dag är det lättare JA, men det var fruktansvärt jobbigt förr, och det häftiga är att det går att förändra sig.

Kunde jag så kan du.

Allt gott till er