Ät frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en tiggare. Det har jag levt efter de senaste åren, inklusive träning på morgonen fem dagar i veckan. Sedan äter jag vad och när jag vill på fredag och lördag. Det har fungerat bra för mig och de … Continue Reading
Sorgbearbetning
När sorgen slår till, när det obegripliga händer. När någon i din närhet dör eller rycks bort och du blir stående ensam, ja då känns det. Sorg förknippar vi ofta med dödsfall och skilsmässor men sorgereaktioner kan också utlösas av övergrepp av olika sl … Continue Reading
Ortorexi- är du sjukligt hälsosam?
Ortorexi – är du sjukligt hälsosam? En ortorektiker har en besatthet av nyttig mat och träning, vilket påverkar resten av livet. Det är inte hur mycket du tränar eller hur nyttigt du äter som avgör om du har en ätstörning, utan hur dåligt du mår när du int … Continue Reading
Hederlig fasta eller dyr “detox”
Hörde just att alla dessa dyra utrensnings "detox" metoder inte riktigt funkar, utan det går lika bra med vanlig hederlig fasta. Själv jag har fastat varje torsdag i ca 6år, idag undrar folk "ja gör du "6,1 metoden?" Kalla det för va ni vill, för mig … Continue Reading
Stress är immunförsvarets värsta fiende…..
……wow en läkare sa i morse att stress är immunförsvarets värsta fiende…….. immunförsvaret sitter i tarmarna……tänk på det. Försök ta detta på allvar och tänk på att vi kan göra något åt det. Jag har många som kommer till mig och vill ha råd angående sin str … Continue Reading
….skulle du ge ditt djur 300g socker om dagen???
……det dåliga sockret cornsyrup och vita sockret (som finns i sååå många produkter) producerar fett i levern, varje svenskt barn mellan 2-8 år äter 300gram socker om dagen…… ...Hjälp så kan vi inte ha det, många barn har ont tillexempel i magen…tarmarna och … Continue Reading