Vågar du vila????……………….ja du hörde rätt, Vågar du vila? eller behöver du sysselsätta dig med något heltiden för att slippa ta i tu med själva problemet?………………………. Ja jag var likadan jag var så stressad och prestations inriktad och förväntade mig att all … Continue Reading
Dålig uppväxt
Ännu en fantastisk morgon, ett härligt tränings pass och ett svalt "14 Grader" bad vid bryggan innan 07.00 då jag väckte mina älskade barn………….Äldsta sonen var helt slut efter att ha hjälpt mig att klippa gräset igår för första gången, "han är 15 år sedan i … Continue Reading
Svar på frågor
Ja det är många frågor som kommer till mig på Bloggen, så roligt med er respons. Och det bästa är att jag kan få vara med och uppmuntra er om att det går att ta sig ut ur olika situationer. Tänkte ge ett kort svar på en av frågorna. "Hur tänker du Lena … Continue Reading
Träningsnarkoman
Ny forskning Blir du irriterad och orolig om du missar ett träningstillfälle? Tränar du trots att du har feber och värk? Då är du troligen träningsberoende och riskerar att drabbas av depression, enligt en ny svensk undersökning. I RISKZONEN. Att systema … Continue Reading
Våga stanna upp
Fredag…….. är du trött efter en jobbvecka? Även om det var helgdag igår? Och vill du bara vara hemma och sova och mysa med de dina, om du har några att mysa med…?… Eller är du trött, men rastlös? För nu kommer ju helgen som du vill göra saker på, träffa and … Continue Reading
Kost tips
Helgen har gått med fint väder, bad och god mat……Mors dag ja det är ofta något att fira. Även om vi inte gör så stor grej av Mors Dag, så hade jag min mamma här över helgen så att hon skulle få njuta lite av lugnet och vattnet. Jag är tacksam idag att jag … Continue Reading