Att hjälpa någon lindrar ångest. Att ”lyfta blicken” hjälper när vi kollar inåt och känner efter för mycket. Höstångest, vårångest, morgon- och kvällsångest, det finns alla varianter. Igår när vi gick och tränade var det mörkt och när jag gick till … Continue Reading
Missunnsamhet och kontroll
Missunnsamhet och kontroll är något som jag inte vill ha i min närhet. Det syrar hela degen, och vill bara stjäla din glädje. Alltför länge tillät jag att andras åsikter påverkade mig. Varför då? Jo för att jag har varit dålig på att sätta gränser och … Continue Reading
Är du trött
Är du trött? Ja nu är det verkligen många som är trötta och när även unga personer också är trötta och stressade så tycker jag att det är en skrämmande utveckling. Nu är många stressade både i skolan och på jobbet. Det verkar inte spela så stor roll om … Continue Reading
Leva länge o vara lycklig, går det?
Jag lyssnade häromdagen på en ny studie som gjorts om ”vilka som mår bra, lever längre och är lyckliga”. Vilka är det då? Jo, de som haft en lycklig barndom, stabil tonårstid och studerat (Studier har inget med smarthet att göra, utan det är att man … Continue Reading
Går det att få en ny “familj” om min egen är dysfunktionell?
För mig var räddningen de många vänner jag fick och som jag ännu har kvar. Det var ett av mina sätt att hantera sorgen över att min ursprungsfamilj aldrig blev hel. Därför valde jag att engagera mig i mina vänners familjer. I många år trodde och hoppades … Continue Reading
Fd utbränd, jobb, barn och träning, går det ihop?
Jag får en del frågor om träning och de flesta tycker inte att de hinner träna, medan jag tycker att alla har 24 timmar per dygn och det beror på vad vi prioriterar precis som med allt annat i livet. Att vara mamma, fd utbränd, heltidsjobbande, ha barn … Continue Reading